Grundsätzlich legen wir einen Zeitraum und die Häufigkeit fest, erklärt Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch. Fasten wir drei oder fünf Tage? Oder vielleicht jede Woche einen Tag?
Weiter müssen wir uns überlegen, welche Art von Fasten wir machen möchten: nur mit Wasser oder nehmen wir auch Säfte zu uns? Wichtig ist auch, dass wir nicht von einem Tag auf den andern abrupt wechseln, sondern uns in einer Übergangsphase anpassen.
Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch
Wie ernähren wir uns gesund? Was tun, wenn uns unser Körper einen Strich durch die Rechnung macht und wir von Intoleranzen, Unverträglichkeiten oder gar Allergien geplagt werden? Solche Fragen thematisiert der Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch in unserem Gesundheitstipp.
Horsch ist Naturheilpraktiker und Drogist. Heilpflanzen gehören immer in seine Behandlungskonzepte. Aus der langjährigen Praxis lässt er viel Wissen in den Gesundheitstipp einfliessen. Er ist überzeugt, dass die Volksheilkunde wieder zum Volk zurückfinden muss.
Mehr zu Hanspeter Horsch und seinen Empfehlungen finden Sie auf seiner Website Gesundes Wissen … natürlich besser!
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