Simone Schläpfer und Katharina Stingelin | (c) ERF Medien

Wenn der Schlaf zum Problem wird

Rund ein Viertel der Schweizer Bevölkerung kämpft mit Schlafstörungen.
 
Publiziert: 25.03.2022

Weiterempfehlen

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Wie viel Schlaf braucht ein Mensch und ab wann hat man überhaupt ein Schlafproblem?

Für Katharina Stingelin von der Klink für Schlafmedizin ist klar, dass Aufklärung am Anfang jeder Therapie steht: «Der menschliche Schlaf ist eine individuelle Sache und die Ursachen für Schlafstörungen sind sehr unterschiedlich. Viele Schlafprobleme können auch durch sehr praktische Massnahmen gelöst werden.» Laut aktueller Forschung gibt es mehr als 80 verschiedene Schlafkrankheiten. Am meisten verbreitet sind die Ein- und Durchschlafstörungen.

Darunter litt auch Primarlehrerin Simone Schläpfer mehr als vier Jahre lang. Durch eine Schlaftherapie und sehr viel Selbstdisziplin hat sie in langsamen Schritten wieder zu einem gesunden Schlaf und zu einem normalen Leben zurückgefunden.

TV-Redaktor Matthias Hauser hat einen sehr guten Schlaf. Ausgerechnet am Drehtag, den er unglaublich spannend fand, überhörte er den Wecker. Die beiden Gäste sind im FENSTER ZUM SONNTAG-Talk «Wenn du nicht schlafen kannst …» zu sehen.

© Online-Redaktion ERF Medien
 
Anzeige
Paket 1 | Mobile Rectangle
Jubiläumskreuzfahrt | Mobile Rectangle
Ostern neu erleben | Mobile Rectangle
Path Academy | Mobile Retangle
Pushweekend | Mobile Rectangle
DimensionX | Mobile Rectangle
Ostern neu erleben | Mobile Rectangle
Die Redaktion empfiehlt
Anzeige
DimensionX | Half Page
Path Academy | Half Page
Paket 1 | Half Page
Jubiläumskreuzfahrt | Half Page
Pushweekend | Half Page
Ostern neu erleben | Half Page
Ostern neu erleben | Half Page
Mehr zum Thema
Anzeige
Esra | Billboard
Michael W. Smith | Billboard
Prosperita | Billboard
Jubiläumskreuzfahrt | Billboard
4M Event | Billboard
Turnaround
Anzeige
DimensionX | Half Page
Ostern neu erleben | Half Page
Ostern neu erleben | Half Page
Pushweekend | Half Page
Paket 1 | Half Page
Jubiläumskreuzfahrt | Half Page
Path Academy | Half Page
Logo
Logo
Logo
Logo