(c) Craig Whitehead/Unsplash

Die psychische Widerstandsfähigkeit stärken

Mit der App «Resilyou»
 
Publiziert: 10.02.2023 05.05.2023

Weiterempfehlen

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Resilienz – also die psychische Widerstandsfähigkeit – hilft uns, grössere und kleinere Krisen zu überwinden. Die App «Resilyou» setzt hier an, sie unterstützt die Nutzer dabei, die eigene psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Im Auftrag der reformierten Kirche St. Gallen hat Meike Kocholl die App «Resilyou» mitentwickelt. «Das primäre Ziel der App ist, dass die Menschen resilienter werden und besser durch Krisen kommen, ob das nun grosse wie schwere Schicksalsschläge oder kleine sind.» Kocholl erklärt, dass sich die Menschen nach mehr Resilienz sehnen, weil die Welt immer unstabiler und unsicherer wird und sie selbst schon Krisen erlebt haben.

Auf präventive Art bringt wie App den Nutzern bei, wie man gelassener durchs Leben geht. Die Nutzer können jetzt schon damit beginnen, um dann besser durch Krisen zu gehen, sagt Kocholl. Und zwar niederschwellig und mit nur ein paar Minuten Zeitaufwand pro Tag.

Die App ist auf der positiven Psychologie aufgebaut. Wer jeden Tag etwas Positives aufschreibt, kommt laut Wissenschaft in eine Positivspirale. Und wer in einer positiven Haltung ist, hat mehr Energie.

© Online-Redaktion ERF Medien
 
Anzeige
ZeroLepra | Mobile Rectangle
Mickenbecker Film Verkauf l Mobile Vertical
Vitapowershop l Mobile Rectangle
frag doch.ch 2 l Mobile Rectangle
2023 | Mobile Rectangle
Weihnachten l Mobile Rectangle
Referate | Mobile Rectangle
Mahnwache l Mobile Rectangle
Paket 5 | Mobile Rectangle
Die Redaktion empfiehlt
Anzeige
Referate | Half Page
Paket 5 | Half Page
Vitapowershop l Half Page
Mahnwache l Half Page
Weihnachten l Half Page
ZeroLepra | Half Page
2023 | Half Page
frag doch.ch 2 l Half Page
Mehr zum Thema
Anzeige
Mickenbecker Film Verkauf l Billboard
Vitapowershop l Billboard
frag doch.ch 2 l Billboard
Referate | Billboard
Weihnachten l Billboard
Weihnachten
Anzeige
2023 | Half Page
Referate | Half Page
Vitapowershop l Half Page
Paket 5 | Half Page
Mahnwache l Half Page
Weihnachten l Half Page
frag doch.ch 2 l Half Page
ZeroLepra | Half Page
Logo
Logo
Logo
Logo